Profilaktyka przy hemoroidach
tak samo ważna jak leczenie

Zapobieganie hemoroidom, czy raczej nawrotom lub rozwojowi choroby, opiera się na kilku prostych, domowych, ale jednocześnie naukowych sposobach.

Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na dietę oraz codzienną aktywność fizyczną. Ponieważ hemoroidy często powodowane są przez nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego (zaparcia), musimy zadbać o prawidłowe żywienie.

Dieta "na hemoroidy"

Dieta sprzyjająca zapobieganiu hemoroidom to po prostu zdrowa dieta. Nie musimy szukać specjalnych, złotych środków, wymyślnych suplementów czy witamin. Kluczem do sukcesu jest błonnik. To właśnie dzięki niemu cały proces trawienia i wydalania produktów ubocznych będzie przebiegał sprawnie. Jedzmy zatem dużo owoców i warzyw, pijmy dużo płynów i unikajmy alkoholu.

Zadbajmy też o dostateczną ilość ruchu. Umiarkowana aktywność fizyczna wspomaga sprawne trawienie, a jeśli będziemy w ciągu dnia nieco krócej siedzili... nasz wróg nie da się nam aż tak mocno we znaki.

Inne (domowe) sposoby na hemoroidy

Aby nieco złagodzić objawy i zapobiec nawrotom bądź rozwojowi hemoroidów, powinniśmy również pamiętać o kilku podstawowych zaleceniach. Przede wszystkim, unikajmy mechanicznego i chemicznego drażnienia miejsc zmienionych chorobowo. Używajmy delikatnego papieru toaletowego, dbajmy o higienę, ale nie przesadzajmy z drażniącymi środkami myjącymi (najlepsze będzie delikatne mydło lub płyn do higieny intymnej). Ulgę przynieść mogą również chłodne lub letnie kąpiele - unikajmy kąpieli gorących, ponieważ mogą one doprowadzić do pogłębienia zmian.